Garder le contrôle en toutes circonstances

Les 3 Techniques qui vont tout changer
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Un ami qui vous veut du bien

Dans cette vidéo vous apprendrez :

  • Ce qu’est réellement le stress
  • A quoi il sert
  • Pourquoi il est important de le contrôler un minimum

Les étapes à suivre en cas d’urgence

Vous apprendrez à :

  • Prendre du recul avec ce qui pose problème
  • Définir ce vos priorités
  • Trouver des solutions à mettre en place

    Ne courrez plus contre la montre

    Vous avez beaucoup plus de temps que vous ne le croyez. En vous organisant correctement vous pouvez dégager quelques précieuses heures par semaine…

    Recentrez-vous sur vous même

    Dans cette vidéo vous découvrirez : 

    • Comment respirer efficacement pour vous détendre
    • Les bénéfices de la méditation au long terme
    • Une méthode simple et efficace contre le stress
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